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Ideen und Impulse zum Training mit Kettlebells
Januar 21 @ 21:00 - 22:00
Bereich: Trainingsequipment
Thema:
– die Kettlebell als „freies Gewicht“
– warum Kettlebell in der Kletterathletik
– Sinnvoller Einsatz von Kettlebells, Grenzen und no-go‘s
– Kettlebellübungen isoliert für spezielle Schwerpunkte
– Kettlebellübungen in Ganzkörperaufgaben
Das Live-Video findet auf Facebook in der Gruppe „angewandte Kletterathletik“ statt.