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Bereich: Trainingsequipment

Thema:

– die Kettlebell als „freies Gewicht“

– warum Kettlebell in der Kletterathletik

– Sinnvoller Einsatz von Kettlebells, Grenzen und no-go‘s

– Kettlebellübungen isoliert für spezielle Schwerpunkte

– Kettlebellübungen in Ganzkörperaufgaben

 

 

Das Live-Video findet auf Facebook in der Gruppe „angewandte Kletterathletik“ statt.