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Trainingslehre: Mikro-, Meso-, Makrozyklus
4. März 2021 @ 21:00 - 22:00
- Definition
- Gliederung
- Füllen mit sinnvollen Inhalten
- Ausrichten auf Kletterleistungen
- Ziele
- mögliche Gefahren und Probleme
- Verhalten und Coaching
- Anpassen und Flexibles Handeln