Online-Ausbildung Kletterathletik

für Kletterer, Boulderer und Trainer

– 12 Videos –

– 12 Themen –

– knapp 300 Minuten Input –

 

das volle Paket für nur 179,00€

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Inhalt

Sportwissenschaftlicher Teil

Video 1: Bewegungen und motorische Einheit

Video 2: Fähigkeiten und Fertigkeiten

Video 3: motorisches Profil KLETTERN

Video 4: Adaptionsprozesse – wie und warum

Video 5: Boden- und Wandreaktionskräfte

Video 6: Trainingsprinzipien

Trainingswissenschaftlicher Teil

Video 7: Movementpreps & Regeneration

Video 8: Core / Rumpf

Video 9: Sprunggelenk & Knie

Video 10: Hüfte

Video 11: Brustwirbelsäule, Schulterblatt & Schulter

Video 12: Ellbogen, Hand, Finger

kompaktes Wissen über angewandte Sport- und Trainingswissenschaft

für nur 179,00€

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